【完全無料】面白い心理テスト

クリスマスパーティや忘年会などの予定が次々に入るこの時期。

胃腸や体調はだんだんとお疲れモードに…。

そんなときは、こんなほっこりメニューはいかがでしょうか。

「小松菜と高野豆腐のさっと煮」は、その名の通り、サッと煮込んで完成の簡単レシピ。

高野豆腐に優しい味わいのおだしが染みわたり、心も体も癒されそうです。

事前の下ごしらえも簡単、火入れも短時間で済むので疲れている日でも気軽に作れますよ。

■小松菜と高野豆腐のさっと煮調理時間20分　1人分152KCalレシピ制作：E・レシピ＜材料＞小松菜　1/2束高野豆腐　2枚チリメンジャコ　大さじ2＜だし汁＞ だし汁(※)　200ml みりん　大さじ1 塩　小さじ1/4 しょうゆ　小さじ1（※）だし汁の作り方はこちら↓をご参照ください。

http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/16419e06c7dc88fc1ce805529b019425.html＜下準備＞・小松菜は根元を切り落とし、長さ4cmに切る。

・高野豆腐は袋の指示通りに柔らかくもどし、水の中でやさしく押し洗いする。

水が白く濁らなくなったら、軽く水気をきって小さめのひとくち大に切る。

＜作り方＞1、鍋に＜だし汁＞の材料とチリメンジャコを入れて火にかけ、煮たったら中火にして高野豆腐を加え、2～3分煮る。

2、小松菜を加えてさらに2～3分煮て、器に盛る。

疲れた胃に優しく染みわたるヘルシーメニュー。

ぜひ、お試しください。

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