【完全無料】面白い心理テスト

目次・チアシード・アサイー・カカオ・ココナッツオイル・ゴジベリーチアシードASFoodstudio/Shutterstock.com「チアシード」をご存知の方も多いはず！大人気のスーパーフード「チアシード」には、食物繊維やビタミン・ミネラル・カルシウム、脂肪燃焼効果を発揮するαリノレン酸などが豊富に含まれています。

αリノレン酸は青魚などに含まれる脂質で、内臓脂肪を減らす効果を期待することができるんです。

お腹の中で膨らむという性質と脂肪燃焼効果を持つチアシードを摂取すれば、自然と食事量を減らすこともできるはず！チアシードを使って、痩せやすい体質へと改善していきましょう！アサイーAlexanderRuizAcevedo/Shutterstock.com「奇跡のフルーツ」と呼ばれるアサイー。

アサイーには、ビタミン、ミネラル、カルシウム、食物繊維、アミノ酸、ポリフェノールなど、ダイエットにも美容にも効果的な栄養素がたっぷり配合されています。

人間には「リパーゼ」という脂肪を燃焼させる酵素があるのですが、アサイーに含まれるアミノ酸には、リパーゼを活性化させる効果を期待することができるんです。

アサイーを食べながら、運動をすれば、脂肪燃焼効果を格段にアップさせることもできますよ♪カカオAfricaStudio/Shutterstock.comチョコレートでお馴染みの「カカオ」。

… : カカオにはたくさんのポリフェノールがたっぷり含まれています…＞＞123>>関連リンク帰りの電車で！つり革を使った「脇肉のぷにっ」解消エクサ冬のママコーデに欲しいのは「華やかさと品格」 [PR]白菜の大量消費にも！白菜を使った自家製クリームシチュー♡太もも＆お尻やせにはこれ！美脚になれる１分エクササイズ動画冬の便秘対策に！きな粉で食物繊維ちょい足し生活始めませんか？

続きを見る