【完全無料】面白い心理テスト

目次・飲む前は食物繊維豊富な「ところてん」を食べるべし・寝る前の「ビタミンB系」のサプリメントで脂肪燃焼をサポート今年も残すところあと１か月ちょっと。

今年は「平成最後の年末」ということもあり、恒例の忘年会だけでなく、さまざまな宴会案件が増えそうな予感…!?そうなると、真っ先に心配してしまうのは、やっぱり「体重」。

そんなときはどうしたらいいのか？「全身美人」を誇る美容研究家の岡江美希さんが、「太りやすい時期の乗り切り方」を教えてくれました！飲む前は食物繊維豊富な「ところてん」を食べるべし忘年会シーズンを待つまでもなく、すでに秋から宴会ラッシュという生活を送っている美容研究家・岡江美希です。

われながら本当によく食べてよく呑むわね…なんて感心してしまうほど…。

さて、今日の夜はとことん飲み食いするぞ～！というとき、みなさんはどんなランチを召し上がりますか？夜はガッツリいきたいから、昼は軽めにしておくというのは定番ですよね。

私はそこにプラスして、「ところてん」を食べることにしているんです。

これはもう、10年以上前から続けている習慣。

海藻から作られるところてんは、食物繊維の固まりのようなもので、腸のお掃除をしてくれる食材です。

これをたっ～ぷり食べておくと、翌日はまさに「スリムドカン」。

要は、お通じがよくなるんですよ。

… : 私は子どものころから便秘ぎみだったので、よく食べていました…＞＞123>>関連リンク年末年始太りを予防！簡単にできる「コンビニ飯」活用術濃厚なのに重くない！フランス産のクーベルチュールチョコレートを使用したファミマの新作「エクレールショコラ」【永久保存版】年末年始は要注意！食べ過ぎた翌日の胃腸戻し法と太りにくい食事のとり方ごはん泥棒！でもヘルシーなこんにゃくだから安心♡「甘辛豚こんにゃく」#今週の作り置き定番だけどあなどれない!?ファミマの新商品「全粒粉サンドたまご＆ポテトサラダサンド」が大好評

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