【完全無料】面白い心理テスト【15分時短レシピ】しそ納豆つくね
納豆を入れることで栄養価もアップ。
ふんわり焼きあがります。
材料3人分（大人2子ども1）鶏ムネひき肉‥‥100gしそ‥‥5枚Ａ卵‥‥1個Ａひきわり納豆‥‥1パックＡとうもろこし（冷凍）‥‥大さじ3Ａ薄力粉‥‥大さじ2Ａ塩‥‥小さじ1/3油‥‥小さじ1Ｂしょうゆ‥‥大さじ1Ｂみりん‥‥大さじ1Ｂ砂糖‥‥小さじ1サラダ菜‥‥適量ミニトマト‥‥3個作り方しそはタテ半分に切り、細切りにする。
ボウルに鶏ひき肉としそ、Ａを入れてスプーンでよく混ぜる。
フライパンに油を入れて中火で熱し、タネをスプーンで落としていく。
表を2分、裏返して2分焼く。
Ｂをよく混ぜ、フライパンに流し込む。
少しとろみがつくまで、全体をからめながら焼く。
ポイントサラダ菜でつつんで食べると、野菜がたっぷりとれます。
（レシピ・田内しょうこ）関連リンク【15分時短レシピ】フライパンで焼きビビンバ【15分時短レシピ】レンジで鶏そぼろ【15分時短レシピ】サバ缶チャーハン今あなたにオススメ
