【完全無料】面白い心理テスト快適な目覚め＆眠りをGET！リラクゼーション効果満載の睡眠アプリ「アラームクロックスリープサウンド」
快適な睡眠を得るには、眠るまでにリラックスすることがポイントです。
最近では、緊張をほぐすために“ヒーリングサウンド”や“瞑想”をとり入れている健康女子が急増中！そこで今回は、快適な睡眠と起床を実現するアプリ「アラームクロックスリープサウンド」をセレクトしました。
■快適な睡眠と起床をゲットできる“アラームアプリ”同アプリの使用方法は、「起床」と「覚醒」のプログラムを構築すること。
緊張を緩和したり、深い眠りに導いてくれる機能が用意されているので、目的とマッチしたプログラムをチョイスします。
ほかにも「雨の音」や「小鳥のさえずり」といった聴き心地がいいサウンドを収録しており、ボリュームの微調整も可能。
自分好みのプログラムにカスタムして、快適な目覚めと眠りをゲットしましょう。
早速「アラームクロックスリープサウンド」を使用してみます。
プログラムの設定方法はどちらも同じ手順なので、気になった「覚醒」の作成にトライ。
設定画面にジャンプすると、下のほうに「脳波タイプ」という項目が登場しました。
脳波タイプとは、周波数の強弱を設定できるモードのこと。
抑えられた周波数の「バイノーラル」と２周波数を使用した「モノラル」… : を選択できたるので、試しにバイノーラルをチョイス！…＞＞123>>関連リンクこれって風邪？それとも感染症？？長引く風邪は、細菌による二次感染の疑いも足のむくみや痛みに要注意！命にかかわる危険な病気が隠された“足の症状”コンビニで買える！長引く風邪のおともに活躍中の「薬用のど飴」#Omezaトーク渋谷で朝活!?１年で200人を早起きに変えた「朝渋」が開催！モチベーション＆幸福度がアップする格言を収録した目覚ましアプリ「日めくりブッダの教え」
