【完全無料】面白い心理テスト

「本来、冬は基礎代謝が上がる季節です。

これは、寒さから身を守るべく体を震えさせることで、エネルギー（熱）を消費するため。

しかし、そのぶん体は“省エネモード”になるうえ、よりいっそうエネルギーを摂取しようとするため、結果として、いつも以上に太りやすい季節になるのです」そう語るのは、医学博士の福田千晶先生。

つまり、冬は本能レベルで太る時期。

福田先生によれば、“冬デブ”人口が昔より増えたかは定かでないものの、「太り方が顕著になったと感じられる」そう。

誰しも一度は年末年始で2～3キロ太った経験はありそうだが、最近では1週間の正月休みで、10キロ近く太ってしまった、というケースもあるのだとか！「また、人は体重が増えるとそれを維持しようとして、以前より食欲が増してしまうという困った本能もあります。

体は2～3キロ増えただけでも動きにくくなります。

冬デブを放置すると春になっても体が重く、運動量は減るいっぽうで、さらに食べるという悪循環に陥ります。

早めに対処しないと、どんどん太り続ける恐れがあるのです！」こうした肥満の「ネバーエンディング・ストーリー」を阻止するためには、冬デブの回避こそが欠かせないのだ。

… : そこで福田先生が、日常生活での“冬デブ”回避術を教えてくれ…＞＞123>>関連リンク食べなくても太る「モナリザ症候群」予防に適した睡眠時間は？冷え、運動不足…“冬デブ”引き起こすホントの要因を医師が解説木梨憲武　ギャラが9割減に…レギュラー消滅の“意外な影響”

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