【完全無料】面白い心理テスト

美容家・ダイエットコーチの千波ストレッチやセルフマッサージを専門に、美容家・ダイエットコーチとして活躍する千波さん。

現在はモチベーションを上げる”コーチング“の要素を取り入れたダイエットトレーニングの教室を主宰し、レッスンの予約は半年で埋まるほどの盛況を見せているが、学生時代には－20kgの過酷なダイエットを経験。

体重は33kgまで落ち込んだこともあるという。

「数字だけにとらわれていて、ダイエットノイローゼ状態だった」と当時を語る彼女は、どのように自分のネガティブな感情と向き合い、乗り越えていったのだろうか。

■体力なく学校に行けなかった高校時代「体重だけにとらわれていた」――痩せたいと思ったきっかけは？【千波さん】小さい頃からぽっちゃり体型で、「ごんぶと」ってあだ名をつけられるほど。

それがずっとコンプレックスでした。

顔にニキビもできて、中学生のときは毎日鏡を見ながら「痩せなきゃ…」「このニキビが治ったらいいのに…」と思い悩む毎日。

いざ実行しようと思うとなかなか取り組めなかったのですが、高2の終わり頃から本気のダイエットを始めました。

――どんなダイエットをしていたんですか？【千波さん】知識がないから、とにかく食べないのが正解だと当時は思っていて。

… : 固形物を入れなければ太らないのかなとか、1日100kcal…＞＞1234>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！今ならなんと初回20％off!「子ども服」をおトクに手に入れるには？定価で買うにはちょっと手がでないブランド服から普段着まで！　いろいろ揃ってます。

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