【完全無料】面白い心理テスト

全体的に「自由になりたい」という願望が渦巻く1か月となります。

でもその「自由」はどちらかというと、精神的なものではなく「ずぼらしたい」「楽になりたい」「面倒くさいから」など、ネガティブな要素を含んだものです。

それだけ社会に、組織に、束縛されすぎてみんな疲れている証拠だと思います。

つまり「自由が欲しい」のではなく、「休息がほしい」のではないのでしょうか。

どこかに旅行へ出かけるのでもいいのですが、今月は「出かける」ことさえも疲労につながってしまいそう。

だから、刺激ではなく静寂を求めてみましょう。

では具体的にどうすればいいか。

一番のおすすめはメディテーションです。

マインドフルネス、気功の呼吸法など、「内なるもの」を静観することで、脳が休まり、そして「自由」の本当の意味を知ることができるようになるはず。

自由は、いつだって自分自身のなかにあります。

そしてそれは自分でコントロールができるものなのです。

そのことに気づくために、瞑想で脳のノイズを消去してみましょう！状況が変わらなくても、世界の見え方ががらりと変わるはずです。

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