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リア・ミシェルと婚約者のザンディ・リーチとの結婚式までもうすぐ！すでに完璧に引き締まったリアの身体を見ると、挙式の準備は順調のようです。

ドラマ『glee／グリー』に出演していたスター女優のリアは、10月22日にロサンゼルスで行われた雑誌『InStyle』の授賞式で、驚くほど魅力的な体型を披露しました。

でも、ブライダルブートキャンプやクラッシュダイエット（極端な短期ダイエット）をしたわけではないと言います。

リアによれば、健康的な生活をしっかり実践した結果なのだそう。

リアの健康的な食事法はごく簡単なもの。

「高度なことはしていません。

基本的なことを実践してるの」と最近雑誌『Us』に答えています。

リアの健康ルーティンには、睡眠のほかに、水分補給が欠かせないと言います。

「朝起きるとまず大きなコップにレモンウォーターを注ぎます。

体のなかを洗い流して、快適な1日をスタートさせるわ」とリアは説明します。

朝の日課として、流行りの野菜ジュースも飲んでいるそう。

「セロリジュースは体にすごくいいのですが、実は肝臓にもいいので、朝一番のデトックスにぴったりなんです」とリアは明かします。

「私も消化がとてもよくなりました。

… : 朝行っている小さな秘訣のひとつです」。

朝1杯のセロリジ…＞＞1234>>関連リンクヨガインストラクター藤代有希さん｜MyFavoriteSportsvol.016【問題】「アスピリン」で心臓発作を防げる？｜健康のウソ・ホント17元カフェ店員が教えます！梅干しとささみとエリンギで「低カロリーな和風パスタ」♡【問題】心臓発作が起こりやすい曜日がある？｜健康のウソ・ホント16ザ・ボディショップ「ラッキーポーチ＆バッグ2019」ボディケアコスメを詰め合わせたギフトや福袋

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