【完全無料】面白い心理テストたんぱく質はとりたいけど、ゆで卵に飽きてしまった人におすすめ！森拓郎さん考案の冷凍卵黄がおいしくて使える！
目次・味覚は卵が整えてくれる。
冷凍卵黄でバリエUP・基本の冷凍卵黄のしょうゆ漬け・アレンジメニュー炭水化物だけにならない！卵黄納豆しらすパスタたんぱく源としても手軽な卵はダイエットに欠かせない食材のひとつ。
もっとも、手っ取り早いのはゆで卵ですが、ずっと食べているとさすがに飽きがきます。
運動指導者の森拓郎さん直伝の卵レシピは“冷凍卵黄”。
今回は、森さんの著書『オトナ女子のためのヤセるレシピ』（ワニブックス）からご紹介していきます。
味覚は卵が整えてくれる。
冷凍卵黄でバリエUPQコレステロールも関係なく、いくつ食べてもOKと聞いて卵ざんまいの毎日。
間食にゆで卵。
ご飯の代わりにゆで卵。
いつでも食べられるのはラクだけど口の中はパッサパサ…。
A《間食したくなるのは、基本的に栄養が足りていない証拠。
卵を食べるのはいいアイディア。
万能に使える冷凍卵黄を作っておいていつでも好きな調理法で楽しもう。
》食事をとっているのに、何か食べたくなってしまうというのは、必要な栄養が足りていないので、体が欲している証拠。
とくに甘いものばかり欲しているのは味覚が狂ってしまっているからです。
そこで、間食を卵に変えてみましょう。
必要な栄養をとることで、余計なものを欲することがなくなってくるはずです。
ただし、ゆで卵ばかりだと飽きてしまいますよね。
そこでオススメなのが冷凍卵黄。
… : 味つけや食感が変わり、冷凍もできる。
料理にもとても使いやす…＞＞123>>関連リンク細くしなやかな美脚をゲット！内もものすき間を作る簡単トレーニング下準備からアレンジまで、瓶詰め保存食にチャレンジ！初めての「ホームキャニング」レッスン素材ひとつだけで簡単副菜！「れんこんの甘酢煮」#今週の作り置きかくし味は“からしマヨ”!?ピリッと辛いオトナの味が楽しめる「ファミマプレミアムサンド炙り焼豚のサンド」いちごの味わいをたっぷり堪能できる！自分へのご褒美にファミマの「いちごミルク」はいかが？
