【完全無料】面白い心理テストこりがほぐれる！自分でできるヘッドマッサージをエステティシャンが伝授
これからの季節は冷えによる血行不良がおこりやすくなり、お顔がくすんだように見えたり、首や肩が凝りやすい、体の冷えやむくみなど、あらゆる悩みが現れやすくなる時期。
そんな時はゆっくり湯船に浸かり、体の芯まで温まりながらリラックスし、血行促進を促すことも必要ですね。
その中でも入浴しながらできる血行促進のケアであるヘッドマッサージ法をエステティシャンである筆者がご紹介します。
■自宅でできるヘッドマッサージ法気温の低下によってグッと肩がすくみ肩や首がこりやすくなるのはもちろんのこと、頭皮もこり固まりやすくなります。
ヘッドマッサージによって頭皮をマッサージすることで血行促進やこりほぐしはもちろんのこと、髪の毛にも栄養が行き渡りやすくなり、ヘアケアも同時にできるのでオススメです。
(1)スカルプエッセンスや美容オイルを少量手に取り、地肌全体になじませましょう。
(2)親指を耳たぶの少し後ろにあるくぼみに当て、人さし指～小指の四指で後頭部の頭皮を痛気持ちいいくらいの強さで約30秒ほぐしましょう。
(3)手をギュッとすぼめて耳の裏側の周りを約30秒もみほぐしましょう。
(4)こめかみの延長線部分に小指を当て、頭の横の部分を前後に回しながら約30秒マッサージします。
… : (5)頭頂部の地肌を動かすように約30秒ほぐします…＞＞12>>関連リンク乾燥シーズンの手荒れを防ぐために、今すぐやるべき4つのこと「ぬっちゃダメ〜！」ほうれい線が目立つNGメイク!?プロが教える美肌テクニックぽっちゃり女性必見！最強にやせ見えする「美やせダウンコート」が、この冬登場！オーガニック先進国・ニュージーランドの大人気コスメを河北麻友子さんがレポート！秋冬の乾燥肌対策コスメ、モデルが教える鉄板アイテムはこれ！
