【完全無料】面白い心理テスト「夜遅い食事は缶詰を味方に」森拓郎式・残業が多くてもやせられるレシピ
目次・Menu１サバ缶＆あさり缶アクアパッツァ・Menu2サケ缶のキムチ鍋残業が多く、家に帰って夕飯を作る気力も体力もない…。
コンビニに立ち寄ると高カロリーなファストフードに目が行きがち。
そんな忙しい女性たちのやせられない理由に、ボディワーカーの森拓郎さんが解決策を見出してくれます。
夜遅い時間のご飯はどうしたら太らない？今回は、森さんの著書『オトナ女子のためのヤセるレシピ』（ワニブックス）からご紹介していきます。
遅い夕食の解決策は缶詰を制することにあり！Q次々押し寄せてくる仕事から逃れられなくて、結局、帰宅時間は毎日22時。
クタクタで自炊なんてできないから、晩ご飯はいつもコンビニ弁当。
いっそ食べないほうがいいの?A《脂質·糖質過多のコンビニ食は食べても脂肪になるだけ。
でも、食べないのはもっとダメ。
とりあえず、缶詰を食べてみて。
》多くの人は、夜に食べると全部体脂肪になると思っているようですが、そんなことはありません。
何も食べないのは最もダメ。
必要な栄養素がとれないと、代謝が落ちて余計に太りやすい体になってしまいます。
オススメは、筋肉のもとになるたんぱく質がしっかりとれる缶詰。
缶詰は保存がきくのでまとめ買いをしておけば、遅い時間の帰宅でもすぐに調理ができます。
… : 最近の缶詰はそのままでもおいしいけれど、アレンジも簡単。
種…＞＞123>>関連リンクトリックオアトリート！ハロウィンにピッタリなセブンの新商品「ショコラ＆パンプキンチーズケーキ」燻製の芳醇な香りがポイント！贅沢食材を使ったセブンの「スモークサーモン＆クリームチーズ」血液さらさら＆代謝アップ！シーフード風味の菌活トマトスープの作り方糖質たった2.6ｇのプリン！？シャトレーゼの糖質カットスイーツを食べてみた。
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