【完全無料】面白い心理テスト【15分時短レシピ】ごまだれつけうどん
野菜はレンジで手早く加熱。
火を使わないので暑い日におすすめ。
材料3人分（大人2子ども1）冷凍うどん‥‥3玉ナス‥‥2本ツナオイル缶‥‥１缶もやし‥‥1/2袋ミニトマト‥‥３個塩蔵わかめ‥‥40gＡ白ねりごま‥‥大さじ3Ａめんつゆ（3倍希釈）‥‥大さじ2Ａすりごま‥‥大さじ2Ａごま油‥‥小さじ1Ａ水‥‥大さじ4作り方もやしは耐熱皿に入れてラップをかけて、レンジで2～3分加熱し、流水でさっと冷やして水を切る。
ナスはラップで包んでレンジで4～5分加熱し、フォークで食べやすく裂く。
わかめは塩を洗い流し、2～3分水につけてからざく切りにする。
うどんは表示通りに加熱し、流水でしめる。
②に①の具材とツナをのせる。
Aをよく混ぜて、つけだれにする。
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