【完全無料】面白い心理テスト「青い目玉焼きをじっと見ると…」スマホ労眼を防ぐ眼トレ３つ
目次・20代・30代に急増している現代病・スマホ労眼って？・失明することもある近視も増加中！・スマホ労眼や近視の予防＆改善策は？・おすすめトレーニング１・・おすすめトレーニング２・おすすめトレーニング３スマートフォンやパソコンを長時間見続けたあと、ピントが合わない、手元の文字が見づらいなどといった目の違和感を感じたことはありませんか？20代・30代に増えてきているというスマホ労眼や近視に注目。
テレビや雑誌で話題の『眼トレ』提唱者で、Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子先生に、それらの原因と対策を伺ってきました。
20代・30代に急増している現代病・スマホ労眼って？本来、老眼とは、眼のピントを合わせる筋肉や、水晶体といわれるレンズが硬くなり、動きが鈍くなることで起こる目の老化現象です。
ピントが合いにくい、近くのものが見えづらいなどの症状が、早い人だと40歳前後から出てくるのですが、最近ではこの老眼と同じような症状が20代・30代の人に増えているといいます。
「これは「老眼」ではなく、疲れることによって出る「労眼」＝「スマホ労眼」です」（日比野先生）。
名前の通り、スマートフォンの見すぎで起こる老眼に近い症状をいいます。
長時間、スマートフォンやパソコンを見たあと、近くの文字がぼやけて見えたり、目の焦点が合いづらかったりなどの経験はありませんか？それらの症状に合わせて、ムリに焦点を合わせようとすることで起きる目の疲れや、肩こりや頭痛などの症状も引き起こすのがスマホ労眼です。
… : 失明することもある近視も増加中！「スマホ労眼に…＞＞1234>>関連リンクねこキャラと睡眠の質をUP！眠りをグラフ化して記録するアプリ「ぐっすり～ニャ」顔がむくんで太って見える！原因と瞬間解決マッサージケア法まるでファミコンのゲームみたい!?癒しのBGMに癒されるゲームアプリ「音玉」「唾液エキササイズ」で口臭予防！匂いの原因や改善のための生活習慣じつは乾燥すると便秘にもなりやすい！カサカサしてきたらナッツで便秘予防を！
