【完全無料】面白い心理テストよく噛めば痩せられる！口臭予防にダイエット！美容効果まで？
噛むだけで痩せられる？ダイエットやたるみ防止など美容効果満載！「噛む」という行動は、さまざまなメリットがあります。
反射神経や、判断力、さらには集中力を高めるのにも効果的な行動のひとつと言われています。
というのも、一回噛むと歯根膜にある血管が圧縮して、血液を脳へ送り込みます。
噛むごとに脳へ血液が流れるので脳の活性化に繋がっているというわけなんです。
「噛む」という行動が、老化防止の効果があると言われるのはこうした脳への刺激があるから。
では美容についてはどうでしょうか？よく噛むと、味覚が刺激されます。
噛めば噛むほど甘くなるというのは、こうした味覚への刺激もあるのですが、全身の細胞の働き自体も活発になります。
その結果、熱エネルギーが出やすくなって、太りにくい体質につながると言われています。
さらに脳内ホルモン「ヒスタミン」が分泌されて満腹中枢が刺激されます。
食べ過ぎを防げるほか、交感神経が刺激されて内臓脂肪の分解も促され、ダイエット効果が期待できます。
また、口の周りの筋肉が鍛えられるので、顔のたるみを防ぐ美容効果も。
ダイエット効果に口臭予防？「噛む」という美容法美容やダイエット効果が分かったところで、もうひとつ「噛む」… : ことで得られる効果、それは「口臭予防」です。
どんなに美…＞＞12>>関連リンク口の中から綺麗に！おすすめオーラルケアグッズりんごの皮と芯は美容の万能食材だった！有効的な使い方とは？毎日の食事で変わる！よく噛むだけで美容と健康の効果がすごい！「よく噛んで食べなさい」は具体的に何回？咀嚼はダイエットに良い？舌が白いとイヤじゃない？13の原因と根本的予防＆すぐできる簡単対策
