【完全無料】面白い心理テスト

目次・レモンとお湯のダブルのパワー・クエン酸の力で脂肪をためこまない＆代謝アップ・レモンのさわやかな香りがストレスによるドカ食いをブロック！・食後に飲めば、口の中がサッパリ！ダラダラ食べ防止にも！・あったか＆すっぱい味で血流ＵＰ！冷えも解消！ウエスト61cmのカーヴィボディで知られる、ミランダ・カー。

「健康に関心があるわ。

過激なダイエットはしないの」とたびたびインタビューで口にするミランダが提唱しているのが、朝のホットレモン水。

これにはどんな効果があるのでしょう。

管理栄養士の金丸絵里加先生に教えていただきました。

レモンとお湯のダブルのパワー「まずレモンにふくまれるクエン酸に注目。

食べものからとった糖分、脂肪をすみやかにエネルギーに変換するクエン酸サイクルにより、代謝を活発にし、疲労物質や脂肪をためこまない体を作ります。

そしてレモンの香りのリラックス効果と、酸味が、ストレスによる食べ過ぎやダラダラ食べもストップ。

またホットにして飲むことで、体を冷やしません。

つまりホットレモンには、代謝アップ、食欲を調整する、体を温める効果があり、これらがやせ効果を引き出していると考えられます」（管理栄養士・金丸絵里加先生）「濃い味の食べものや、脂っこい食事のあとに飲めば、口の中がスッキリとリセット！ダラダラと食べも防げます。

逆に食前に飲むと、胃腸が活性化。

朝は食欲がない、という人は食事のリズムを整えるサポートにしても◎」クエン酸の力で脂肪をためこまない＆代謝アップ「クエン酸には血糖値の上昇を防ぐ効果が。

… : さらに疲労物質である乳酸を分解し、食べたものの糖質や脂肪を…＞＞12>>関連リンク［さつまいも］ほっくり甘い！さつまいもの栄養と保存テクニック糖質17.4gのダイエットメニュー！王様のブランチでも紹介されたローソンの「キーマカレーホットサラダ」食欲そそるカレー風味！ヨーグルト＆トマトの冷製菌活スープの作り方［水菜］サラダや鍋に活躍！栄養と鮮度をキープする保存のコツ５日間熟成した豚肉を使用！端まで具材が詰まった「プレミアムサンド（ロースハムミックス）」がローソンに登場

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