【完全無料】面白い心理テスト

猛暑の夏が過ぎたと思ったら、暑かったり寒かったり、天気も不安定な季節の変わり目ですね。

気候や気圧の激しい変化で、自律神経が乱れる方は多いのではないでしょうか。

今回は、その中でもめまいや立ちくらみが起きやすい人のためのヨガをご紹介いたします。

目次・自律神経とホルモン、免疫の関係・めまいや立ちくらみと脳・首の血流・ワニのポーズ・首のストレッチ・脳の働きを整えるヨガストレッチ・おわりに自律神経とホルモン、免疫の関係自律神経とホルモン、免疫は3つが輪のように協力し合っていて、私たちの身体を一定の状態に保つために働いています。

風邪を引いて免疫の働きが疲弊している時には、自律神経やホルモンも影響を受けて対応します。

季節の変わり目の時期は、気温・湿度・天気・気圧など、様々な環境が変化し、私達の身体を刺激します。

その刺激ストレスに対して、協力し合って対応しているのですね。

頭痛、肩こり、便秘、冷えなど、病気まではいかないけれど不調を感じる不定愁訴の場合も、同様に3つの機構が働いてくれています。

めまいや立ちくらみも自律神経の乱れで起こることがあります。

めまいや立ちくらみと脳・首の血流めまいや立ちくらみが起こる原因のひとつには、三半規管の情報を脳に伝える機能に不具合があることが挙げられます。

脳に伝える機能に不具合があるということは、脳の働きが本来よりも鈍っているということです。

… : 脳の働きが鈍るのは、寝不足や疲労、ストレスなどのほかに、首…＞＞1234>>関連リンク脚が太くなる原因は足にあり！？すらっと『脚美人』のつくり方秋を楽しむために♡疲れを残さない「休日の寝方」ポイント3つ便秘かも。

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