【完全無料】面白い心理テスト

食用サボテンに期待できる美容・健康効果食用サボテンの一種、「ウチワサボテン」は生命を支える食べ物としてアステカ文明が栄えた16世紀頃から食べられていたんだとか。

食用サボテンを摂取することで具体的にはどのような美容・健康効果が期待できるのかチェックしていきましょう。

〜食用サボテンに期待できる美容・健康効果〜＜美肌＞サボテンに含まれるアスコルビン酸には日焼けによるシミ・そばかすを予防する効果が期待できます。

その他、肌の健康維持に欠かせないビタミン・ミネラル類が豊富に含まれているのだとか。

＜ダイエット＞サボテンにはコレステロールの吸収を抑制する、水溶性食物繊維が豊富に含まれています。

＜疲労回復＞疲労回復に役立つアミノ酸が豊富に含まれています。

〜POINT〜ウチワサボテンはほんの少し酸味がありますが、クセがないのでパスタや和え物など様々なレシピに応用することができます。

表面に小さな棘がたくさんついているため調理する際はピーラーなどで必ず取り除くように注意しましょう。

サボテンを使ったおすすめの美容レシピ〜サボテン入りタコス〜美容効果も期待できる、パーティーメニューにも最適なサボテン入りタコスのレシピをご紹介します。

… : 〜サボテン入りタコスの作り方〜＜材料（2人前）＞・トル…＞＞123>>関連リンク旬の野菜「みょうが」の栄養成分や期待できる美容・健康効果についてピリッとおいしい！山椒に含まれる栄養成分や期待できる美容効果おつまみだって美容を意識！ナッツの女王「ピスタチオ」の嬉しい効果エイジングケアに抜群の効果!?きくらげに含まれる栄養成分はなんと育毛効果も？今が旬のスイカの美肌効果について

続きを見る