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目次・夏に多い「内臓冷え」は夏の置き土産！？・「内臓冷え」には“あったか効果”で対策を・これから始まる「末端冷え」・「末端冷え」は秋から対策を！夏に多い「内臓冷え」は夏の置き土産！？tsuyoshiohno@c_ts44「疲れがとれない」「なんとなくだるい」と感じていらっしゃる方、その原因は「内臓冷え」かもしれません☆夏のあいだに冷たい飲み物や食べ物を摂り過ぎてしまうと、内臓が直接冷やされ、これが胃腸などの不調を招く原因に。

腸が冷えると消化機能が低下し、便秘や下痢を引き起こします。

また、体の内側から冷えるため代謝や血行が悪くなり、肩こりやだるさ、むくみなどの原因にもなってしまいます。

夏は暑さのため、ついついファッションも肌を露出しがちですよね。

これも、秋に感じる体の不調の一因となっています！「内臓冷え」には“あったか効果”で対策を前田伸一@shin.hair冷たい飲食物で冷えてしまった体には、体を温める飲食物がイチバンです♪スープやココアといった温かい飲み物をはじめ、ショウガやニンニクなど体を温める食べ物も積極的に摂取すると良いですね。

また血行を促進するために、夜はゆっくりお風呂に浸かってリラックスしましょう。

体の深部体温を上げてくれるお風呂は、冷え性さんの強い味方です。

… : 美容に良いと言われる炭酸風呂も、血行促進にはオススメ♡お…＞＞123>>関連リンクダイエットしたいなら、注目すべきはカロリーではない理由夏野菜のナスが秋の味覚？気になる美容効果をご紹介！歳のせい？変な姿勢で寝てるせい？寝ているときに足がつる11の原因親子で知っておきたい「自転車の罰則」のこと [PR]EMS×パーソナルトレーニング。

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