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美肌やアンチエイジングにも！秋のフルーツ「柿」の美容効果秋の味覚の一つである「柿」は、9月中旬～11月頃に旬を迎えます。

日本ではかなり古くから栽培されてきた果物で、私たちにとってもとても身近な果物ですよね。

そんな身近な果物である柿には、たっぷりの栄養素が含まれており、様々な美容効果も期待出来る女性に嬉しい食材なんです！【柿を食べるとこんなに嬉しい効果が期待できます！】◎美肌効果柿にはたっぷりの「ビタミンC」が含まれており、その量はみかんの2倍程もあると言われています。

美肌には欠かせない栄養素であるビタミンCは、シミやソバカスの原因となるメラニン色素の生成を抑えたり、肌にハリを生むコラーゲンの合成にも不可欠です。

◎アンチエイジング効果柿の渋み成分である「タンニン」はポリフェノールの一種で、抗酸化作用が高く、老化の原因となる「活性酸素」を抑制する働きがあります。

また、ビタミンCにも抗酸化作用があるので、ダブルでアンチエイジング効果が期待出来ます。

◎むくみ解消効果体内に溜まった余分な水分・塩分を排出する働きがのある「カリウム」が豊富に含まれているので、むくみ解消に効果的です。

… : ◎便秘解消効果柿には水にほとんど溶けない「不溶性食物繊維…＞＞123>>関連リンクスーパーフードでハッピーボディ「スーパーフードとは？」新機能コールドプレスジュース『goodjuice』がNEWOPEN！女性の味方！豆乳美容法で女性らしい無敵Bodyを手に入れる！お仕事女子必見！秋の味覚「ぶどう」で仕事疲れをスッキリ癒す！秋の味覚で美味しくダイエット!今食べるべき食べ物

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