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もしかしてやってるかも…いちご鼻を余計に目立たせるNGケア鏡を見ると鼻にポツポツと黒ずみができていて、なんとかしたい！と爪やピンセットで取り除こうとしていませんか？爪やピンセットで鼻の黒ずみを無理矢理取り除くと、毛穴の周辺まで傷つけて、鼻の皮が剥けたり毛穴がぽっかり開いてしまう場合が…。

また、剥がすタイプのパックを使って毛穴ケアをすると、毛穴汚れを根こそぎ取るだけではなく、肌に必要な油分・水分・角質まで奪われるとも言われています。

いちご鼻を繰り返さないためにしたいスキンケアとは？いちご鼻は、過剰に皮脂が分泌されることで毛穴が広がり、汚れや古い角質が溜まってできていきます。

まずは過剰に分泌される皮脂をコントロールすることから始めていきましょう。

皮脂の過剰分泌は、糖質・脂質・アルコールの摂りすぎにより起こると言われています。

スキンケアだけを念入りに行っても、食生活が乱れているとあまり意味がありません。

偏った食生活を繰り返していると、皮脂がどんどん分泌されて、毛穴を塞ぎニキビの原因にもつながるため注意が必要です。

糖質や脂質は控えめにして、ビタミンたっぷりの野菜や果物を摂りつつ、肉、魚、大豆製品をバランスよく食べるようにするといいでしょう。

… : また、ビタミンB群は皮脂をコントロールしてくれる栄養素なの…＞＞12>>関連リンク花粉の時期の「鼻の皮むけ」にオススメのスキンケアとベースメイク！間違ったケアは危険！やってはいけないスキンケア法って？永久保存版！1000円以内のおすすめプチプラスキンケアケアをしてもなかなか解消されない毛穴の黒ずみの正体は「産毛」⁉︎いちご鼻のブツブツ毛穴を大掃除！プチプラなのにスゴい洗顔石鹸

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