【完全無料】面白い心理テスト本誌人気連載中・小林弘幸先生の奥さん初登場！驚きの美魔女ぶり
「秋の初めは、夏のダメージが肌にも表れる季節です。
美しい肌を維持するためには、エステや高級化粧品に頼るよりも、美肌菌を増やすほうが効果的です」そう爽やかに笑みを浮かべるのは、小林メディカルクリニック東京の小林暁子先生（48）。
小林先生は、本誌連載『血流講座』の小林弘幸先生の奥さん。
自らも実践する美肌術で“美魔女”の肌を保っている。
そんな美肌術をまとめた『医者が教える最高の美肌術』（アスコム）を出版したばかりだ。
「美肌菌は、大きくわけて2種類あります。
1つは、肌を内側から美しくする腸内細菌。
私たち人間の腸内にすむ菌のうち、乳酸菌や、酪酸金、ビフィズス菌など『善玉菌』として知られている菌で、体の内側から肌をきれいにする美肌菌と呼んでいます。
これらを増やすことが大事なんです」（小林先生・以下同）また肌の表面や毛穴にも美肌菌がいるという。
「肌にも多くの菌がすんでいます。
その中で大事なのは表皮ブドウ球菌で、肌の保湿成分として働き、皮膚のバリア機能を高めます。
これは外側から肌をきれいにする美肌菌で、表皮ブドウ球菌を減らさないことが美しい肌には必要です。
この内と外の美肌菌の力により、シワだけでなくシミやくすみ、ほうれい線も消えていき目立たなくなっていきます」… : 美肌菌をつくるための8カ条は、次のとおり。
□水を1日1…＞＞12>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！今の英語学習で満足していますか？マンツーマンで確実なスキルアップ！英語力を身につけるにはアウトプットの頻度が大切です。
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