【完全無料】面白い心理テスト

目次・【①視覚】キャンドルの「揺らぎ」が、自律神経を沈静化・【②聴覚】体内のエネルギーを浄化する「シンギングボール」の生音・【③触覚】心地よい肌触りで入浴と睡眠の質を高める・【④味覚】植物のトランキライザー効果を、ゆったりと味わう・【⑤嗅覚】お香の煙と香りで、澱んだ空気をスマッシング毎日のやることリストに追われて、気がつけば「疲れた、もう嫌だ」なんてつぶやく日がありませんか？開放的な自然界へ身を委ねたいなんて夢を見ても、そんな時間とお金を用意するのは難しいもの。

お家でできる束の間のリラックスタイムを、できるだけ効果的に癒すには五感に働きかけるアイテムの使い方が有効です。

【①視覚】キャンドルの「揺らぎ」が、自律神経を沈静化視覚の8割は、色による影響を受けています。

だから人間は、美しい夕日や海の輝き、新緑の木漏れ日などに癒やされます。

とはいえ、自然界に身を置くのはなかなか困難。

自宅にいながら視覚を癒やすなら、炎の「揺らぎ」です。

科学的な研究によって証明された「1/fゆらぎ」を持つ炎を見るだけで、自律神経を整えます。

好きな香り（嗅覚）のキャンドルを炊いて、ユラユラ揺れる炎を見つめてみましょう。

【②聴覚】体内のエネルギーを浄化する「シンギングボール」の生音先述した「1/fゆらぎ」は、ヒーリングCDにも採用されています。

川のせせらぎ、鳥のさえずりなどの自然のリズムは「1/fゆらぎ」によるものです。

耳だけでなく、体で感じたいならチベットの密教に用いるシンギングボールが絶大です。

… : 人間の体は、約60%が水分なのでシンキングボールの振動が体…＞＞123>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！【送り迎え不要】自宅でバイリンガル講師と英会話を初めてみませんか？全員日本語でフォローができる講師なので初めてでも安心！タブレットを使っておうちで簡単英会話。

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