【完全無料】面白い心理テスト

食欲の秋は、ついつい食べ過ぎ＆飲みすぎてしまいがちなシーズン。

今回は、暴飲暴食やダイエット中のストレスを防ぎ、自律神経を整える効果がある耳のツボ押しマッサージを、人気エステティシャン・村木宏衣さんが伝授！食べ過ぎに効くツボはここ！▶︎神門（しんもん）：自律神経を整える効果があるツボ▶︎飢点（きてん）：食欲抑制の効果があるツボ▶動画00:07〜チェックSTEP1：「神門」のツボを親指で揉む手のひらをひっくり返し、親指で「神門（しんもん）」のツボを５回揉む。

耳の上側のくぼみのキワにあるのが「神門」。

ここを押すことで自律神経を整える効果があります。

▶動画00:10〜チェックSTEP2：「飢点」のツボを５秒間押す耳の内側の上の方にある「飢点（きてん）」のツボを中指で５秒間押す。

飢点には食欲抑制の効果があるので、イライラして食べ過ぎてしまいそうなときに押すと食欲が抑えられる効果が。

▶動画00:17〜チェックSTEP3：耳全体を上から下に揉みほぐす耳全体を、上から下に揉みほぐす。

このとき耳を引っ張り出すようにして揉むのがポイント。

これを５回。

反対側の耳も同様のプロセスを繰り返す。

… : ストレスによる食べ過ぎのほか、不眠や目の疲れにも効果がある…＞＞12>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！【送り迎え不要】自宅でバイリンガル講師と英会話を初めてみませんか？全員日本語でフォローができる講師なので初めてでも安心！タブレットを使っておうちで簡単英会話。

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