【完全無料】面白い心理テスト

目次・ダイエットは「ベイビーステップ」で進めよう・やってみたいダイエット方法を５つ挙げようこれまで１万人以上を美ボディに導いてきた、“ダイエット王子”こと小山圭介さんが、ダイエットのお悩みや疑問に答えます！今回のお悩みは「ダイエットを３日坊主で終わらせない方法は？」です。

今回のお悩みやせるために毎日１時間トレーニングをしたのですが、めんどうになってザセツしてしまいました。

ダイエットは、いつも３日坊主です…。

継続するには、どうすればいいのでしょうか？ダイエットは「ベイビーステップ」で進めようこんにちは。

ダイエットトレーナーの小山圭介です。

ダイエットをするとき、多くの人は、効果を早く得るためにハードな運動や極端な食事制限をして、ザセツしてしまいがちです。

ダイエットは、「ベイビーステップ」が鉄則。

赤ちゃんは、生まれてから歩けるようになるまで、少しずつ成長しますよね。

首がすわり、寝返りが打てるようになり、座れるようになり、ハイハイができて、立つ。

そして、ようやく歩けるようになります。

これをダイエットに置き換えて考えると、多くの人は、いきなりハードなことをしてしまうんです。

つまり、生まれたばかりなのに、立ったり、歩いたりしようとするんですよね。

だから、うまくいかないのです。

… : ダイエットに対して「つらい」「めんどう」というイメージを持…＞＞123>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！【送り迎え不要】自宅でバイリンガル講師と英会話を初めてみませんか？全員日本語でフォローができる講師なので初めてでも安心！タブレットを使っておうちで簡単英会話。

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