【完全無料】面白い心理テスト好きなものを好きなだけ食べてスリムな人が、絶対やらない3つのこと
こんにちは、コラムニストの愛子です。
私はこんなに痩せるために頑張っているのに、好きなものを好きなだけ食べているあの子のほうが、どうしてスリムなんだろう。
世の中って、なんて不公平なの・・・。
今日はそんなお悩みを解決すべく、「好きなものを好きなだけ食べてスリムな人」が、絶対やらないことをご紹介します。
目次・お腹がいっぱいなのに食べる・お腹がペコペコなのに我慢する・とりあえずLサイズを頼むお腹がいっぱいなのに食べる「口寂しい、すすめられたから、何となく暇だから」などの理由で、お腹が空いていないのに食べてしまっていませんか？好きなものを好きなだけ食べてスリムな人が、そんなに自由に食べているのに太らない理由は、食べたくないときは食べないからです。
本物の食欲にのみ忠実で、体が欲している分しか食べていないから、好き放題食べても太らないのです。
簡単なことのようで、意外と出来ていない方が多いのではないでしょうか。
食べたいときに食べてスリム体型を維持するという、まるで夢のようなことは、食べたくないときに徹底して食べないことで、案外簡単に叶えられます。
お腹がペコペコなのに我慢する正しい方法で断食をするとき以外、お腹がペコペコなのに我慢するのはお勧め出来ません。
血糖値が下がりすぎて、次に食べ物を口にしたとき、急激に血糖値が上がりやすくなります。
… : また、ドカ食いしてしまう可能性も高まります。
好きなもの…＞＞123>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！【送り迎え不要】自宅でバイリンガル講師と英会話を初めてみませんか？全員日本語でフォローができる講師なので初めてでも安心！タブレットを使っておうちで簡単英会話。
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