【完全無料】面白い心理テスト

目次・今回のお悩み・「理想の自分」をイメージしてみよう・具体的なダイエット目標を書き出そうこれまで１万人以上を美ボディに導いてきた、“ダイエット王子”こと小山圭介さんが、ダイエットのお悩みや疑問に答えます！今回のお悩みは「ダイエットは、ずっとがんばり続けなければいけないの？」です。

今回のお悩みダイエットは、ずっと続けなければいけないのでしょうか？やめどきがイマイチわかりません。

ゴールが見えないので、「やせなければ」と、いつもプレッシャーを感じています。

「理想の自分」をイメージしてみようこんにちは。

ダイエットトレーナーの小山圭介です。

今回のご相談内容は、ダイエット中の多くの女性が持っている疑問なのではないでしょうか。

まじめな方ほど、「ダイエットを続けなければ！」と、がんばり過ぎてしまうことがあります。

僕は、ダイエットのレクチャーをはじめるとき、次の魔法の質問をよくします。

「どんな自分になりたいですか？」そう問いかけて理想の自分をイメージしてもらうと、みなさん、ダイエットのブレない目標が決まるんです。

誰かに押しつけられた目標ではなく、自分で決めたことなら、達成に向けたやる気もわいてきますよね。

目標にたどりついたときをゴールに設定して、ダイエットに取り組みましょう！100％の労力をかけて、ずっとがんばり続ける必要はありません。

… : 目標を達成できたら、あとはその状態をキープする生活をすれば…＞＞123>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！【送り迎え不要】自宅でバイリンガル講師と英会話を初めてみませんか？全員日本語でフォローができる講師なので初めてでも安心！タブレットを使っておうちで簡単英会話。

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