【完全無料】面白い心理テスト

ナタリー・ジルが減量をはじめたとき、彼女はカロリー計算をしたり、おいしくないダイエット食品は食べないと決めたそうです。

それにもかかわらず27キロもやせて見違えるほどに！46歳のトレーナーでありママでもあるジルは、今ではシンプルなルールを使って何百万人の女性が健康を取り戻すのを助けています。

そのルールとは、新鮮でおいしいホールフードをたっぷり食べるというもの。

これを実行すれば、戸棚を埋め尽くす加工食品もいらなくなるはず。

ジルおすすめのメニューで、季節の味を楽しみながら、体を脂肪燃焼モードにしてあげましょう。

01.フィッシュタコス＜材料（4人分）＞ライム汁大さじ1オリーブオイル大さじ1チリパウダー小さじ1/2クミン小さじ1/4塩小さじ1/2白身魚1lbココナッツオイル大さじ1ギリシャヨーグルト大さじ5ライム汁大さじ3チリソース小さじ1/2コーントルティーヤ4枚キャベツ（千切り）1カップ＜作り方＞ボウルで、ライムジュース、オリーブオイル、チリパウダー、クミン、塩を一緒に混ぜます。

小さな縞に沿って魚を切り、ボウルに加えてまぶすように混ぜる。

蓋をして、20分間冷蔵庫でなじませる。

 : ミディアムサイズのフライパンでココナッツオイルを加熱す…＞＞1234>>次へ関連リンクさっそくトライ！　インスタグラムの人気メニューの作り方もっと野菜が食べられる驚きの8つの方法たんぱく質が豊富で見た目もおしゃれ！身体にやさしいサラダ7種保存版！　脂肪燃焼フードBEST15レモン水をめぐる5つの迷信この食コラムに関連するレシピ魚のホイルバター焼き魚のガーリック焼きトマトと玉ネギのスープトマトと玉ネギのサラダたっぷり玉ネギのトマトスープトマトヨーグルトジュースカボチャのヨーグルトサラダ魚のホイル焼き魚のムニエル焼き玉ネギ今あなたにオススメ

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