【完全無料】面白い心理テスト

ジムなどに通ってトレーナーからレッスンを受けるのは、なかなかハードルが高そう。

できればもっと気軽にトレーニングをはじめたいと考える人もいるのでは？そこで今回は、自宅でも本格的なエクササイズに挑戦できるアプリ「Sworkit」をピックアップしました。

“ヨガ”や“ピラティス”も搭載！自宅で取り組める本格エクササイズ「Sworkit」は、プロの個人トレーナーが実演してくれるビデオエクササイズアプリ。

充実したワークアウトメニューが取りそろえられ、筋肉増強はもちろんダイエットやヘルスケアなどさまざまな目標に対応しています。

早速アプリを起動してみると、ホーム画面には「強」「カーディオ」「ヨガ」「ストレッチング」という４つのカテゴリーが。

まずは「ヨガ」の項目を見てみましょう。

画面をタップすると「ヨガ太陽礼拝」「体の調子を整えるヨガ」「ピラティス」など、さらに細かいメニューに分かれます。

もちろんどんなメニューなのか補足説明も記載があるので、その日の体調や気分によって色々試してみるとよさそう。

「ヨガ」のカテゴリーだけでも、数えきれないほど豊富なエクササイズがピックアップされています。

すべてのエクササイズに実演ムービーがついているため、しっかりと動作確認できるのもうれしいポイント。

… : ムービーでは、筋肉質なトレーナーがていねいに動作をくり返し…＞＞123>>関連リンク“ながら歩き”で「美尻」と「美脚」が同時に叶う！最強バレエエクササイズ美脚・ヒップアップに効果的！下半身を鍛える自重トレーニングムダな機能は一切なし！運動時間や消費カロリーも管理してくれるアプリ「歩数計MyCount」スラッと美脚は誰でも手に入る！キレイな脚をつくる簡単エクサ【動画】歩いた歩数がアイテムにできる!?ウォーキングが楽しくなる冒険アプリ「PocketPlants」

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